DEBOUT!

Des applications gratuites pour se rappeler qu’il est l’heure de prendre une courte pause et de se dégourdir en s’étirant et en marchant.

WORKRAVE (WINDOWS)

Ce programme vous rappelle de prendre une micropause ou une pause plus longue selon l’intervalle. Il affichera une fenêtre contextuelle à l’écran de votre ordinateur et vous proposera quelques exercices animés.

STAND UP (IOS)

Rudimentaire, l’application a le mérite d’être simple en vous envoyant une notification pour vous inviter à vous lever, à la fréquence que vous aurez déterminée.

BREAK TIME (IOS ET ANDROID)

Comme la précédente, elle offre la possibilité de mettre des alertes aux intervalles souhaités.